◯ Застосунок aelo.io · працює
Calmo — спокій і фокус
Тут можна видихнути й зробити маленький крок. Оберіть, що зараз відчуваєте — тривожно, важко почати, думки роєм, нема сил — і Calmo поведе далі. А коли накрило, є кнопка SOS.
Дихання
Вдих
4 с
Сесія 4-7-8 · 3 хв
СЬОГОДНІ
Ранкова практика
Прогулянка 20 хв
Як Calmo допомагає
SOS, коли накрило
Одна кнопка на головному екрані. Без пояснень і налаштувань — одразу дихання з візуальним ритмом і повернення на землю.
Сценарії під стан
Тривожно, важко почати, думки роєм, нема сил — під кожен стан свій маршрут: дихання, маленький крок або вивантаження думок.
Спокійні кроки
Великі справи розбиваються на кроки, які реально почати. При РДУГ «важко почати» — це не лінь, і Calmo це враховує.
Інші застосунки aelo.io