Calmo — спокій і фокус
Calmo — простір для спокою і фокусу. Фокус-таймер, розвантаження думок, дихання та швидка опора в гострий момент. Без тиску і поспіху.
Calmo допомагає, коли важко почати або накрила тривога. Це не «продуктивність за будь-яку ціну», а бережний набір інструментів: сповільнитися, повернути увагу, розкласти день на спокійні кроки. Особливо стане у пригоді тим, кому знайоме РДУГ — коли думки роються, а зосередитися складно.
У гострий момент є швидка опора на 90 секунд: дихання, повернення до своїх цінностей і м’яка межа з інформаційним потоком. А якщо тривога часта чи сильна — Calmo прямо підкаже, що це привід звернутися до фахівця, і тримає кризові лінії під рукою.
Можливості
Швидка опора «SOS»
Накрило? 90 секунд, щоб видихнути: дихання, повернення до свого і м’яка межа — крок за кроком. Завжди безкоштовно й під рукою.
Дихання за протоколом
Заспокоїтися за 2 хвилини — просто стеж за колом, нічого вигадувати не треба.
Фокус-таймер
Почати в один тап, без жорсткості. Допомагає зайти в роботу, коли важко стартувати.
Розвантаження думок
Злий рій думок у текст — і звільни голову. Те, що варто зробити, переходить у спільний список.
Список на сьогодні
Розклади день на спокійні кроки, без перевантаження.
Вправи для уваги
Таблиця Шульте, тест Струпа, заземлення «5-4-3-2-1» — щоб м’яко повернути фокус у момент розсіяності.
Іскра підтримки
Коротка тепла думка, коли думати важко.
Рутини, статистика й нагороди
М’яко відстежуй щоденні рутини й бач свій прогрес — без тиску.
Чому Calmo
Бережно до уваги
Жодного інформаційного шуму й тиску — навпаки, простір, щоб сповільнитися.
Швидка допомога — завжди безкоштовно
Інструменти для гострого моменту не ховаються за оплатою.
Усе на твоєму пристрої
Записи лишаються тільки в тебе. Без акаунтів і стеження.
Не заміна фахівцю
Calmo чесно про це говорить і тримає кризові лінії під рукою.
Українською та російською
Частина родини aelo поруч із Nimo, Lingo та Movo.